АТ чтобы жить

Хотелось бы поделиться историей о том, как аутотренинг (АТ) помог мне побороть болезнь. Не даром говорят, что все болезни с головы. От того, какие мысли преобладают в голове зависит и общее физическое самочувствие человека.

Много лет подряд я сталкивалась с одним и тем же диагнозом: апоплексия яичника. 5 раз скорая привозила меня в больницу. Проводили лечение и отпускали домой. Через год-два история повторялась. В последний раз была практически в недоумении: как снова это могло повториться? Я ведь выполняла все предписания врачей и прошла полный курс лечения. В этот момент абсолютно случайно мне на глаза попалась статья в интернете о психосоматике. Прочитав ее, а потом еще одну, а потом еще — поняла, что причина моих заболеваний кроется совсем не в неправильном режиме и не в неисполнении предписаний врачей. Причина во мне самой. Мои негативные мысли и тревоги заставляют мое тело соответственно реагировать.

АТ чтобы жить

Miniature doctors examining a woman — Image by © Oliver Eltinger/Corbis

Тогда для меня стало целью номер один выяснить какие именно мысли стимулируют эту болезнь, откуда они берутся и как от них избавиться. Вот тогда-то и нашла книгу Луизы Хей «Исцеление любовью». Эта книга помогла понять не только причины моей болезни, но и справиться с ними при помощи АТ.
Основные аффирмации, которые я применила для себя:

1. «Я абсолютно здорова. Мой организм функционирует так, как нужно. Все мои органы в порядке. Я прекрасно себя чувствую.»
2. «Жить безопасно. Жизнь меня любит и заботится обо мне. Дома безопасно. Мой дом – моя крепость, здесь со мной все хорошо.»
3. «Я люблю себя. Я люблю свое тело, каждую его частичку. Я принимаю себя такой, какая я есть.»

Первые дни эти фразы повторяла до тех пор, пока не поверила в них и не почувствовала действительно физическое облегчение. Позже уже просто мысленно прокручивала их у себя в голове, когда есть свободная минутка. Иногда фразы немного видоизменялись или дополнялись по ситуации. Если меня начинает что-то беспокоить не только в плане здоровья, я повторяю себе, что все хорошо. Желательно не использовать частичку «не» при АТ, а в остальном можно подобрать фразу, которая наиболее соответствует ситуации.
АТ помог мне не только физически начать себя чувствовать хорошо, но и позволил вновь жить полноценной жизнью. Избавиться от страхов. Стать  спокойнее и уравновешеннее, жизнерадостнее. Теперь на все смотрю позитивно и взвешенно.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

3 Комментарий на "АТ чтобы жить"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Marianna!Ваша публикация является яркой иллюстрацией к мотивации заниматься аутотренингом.
Порой, рассказываешь человеку незнакомому с аутотренингом, но интересующимся и необходимо просто привести пример.Вот такие, как Ваша публикация пример подойдет великолепно.История победы над недугом посредством аутотренинга, что может быть ярче и убедительнее.

Наталья Творческая Душа

marianna! О том, что мысли вызывают болезни — это реально. В старину тоже находились люди, которые и врачевали мысли, как первоисточник проблем со здоровьем. Например история рассказывает, что старица Ефросинья Колюпановская (Тульская область) помогала людям найти и излечить проблемы в самих себе.

Александр

Смотрел по тв как в Печерской лавре проводили эксперимент: одна группа монахов читала целенаправленные молитвы, а другая — только Отче наш. Результат оказался одинаковым.
Я, одно время, читал Отче наш и днем — при первой возможности, и ночью — когда просыпался….Где-то через месяц стал ощущать, читаю Отче наш даже во сне. При этом такой сладкий сон — даже слюна появлялась на губах….
Думаю, что если к разработанной Вами системе лечения добавить Отче наш — лишним бы не было!